是女人一生的“出版事业”，每个人女人都希望尽可能拥有丰满下垂的颈部，这是女人的秘密武器。
所以很多女人都在寻找方法，有些人还去做到隆颈治疗，但是隆颈治疗风险大，我们还是要遵循科学安全前提。那怎样才能有效呢?
为了找来女主人克服这个课题，小编以前给大家具体引介几招法门方法，健康且轻松，女主人，赶紧行动起来吧，拥有不是问题。
八型式法门让你出版事业中央线美妙
一、挺颈衔接型式
手势1：扇叶，指尖指尖交错置于脑后，右脚以求伸平。
手势2：吐气，上半身以求向左侧削斜，衔接到临界值便搬回初始所在位置。
大约各完形同1次为1组，每次做到10组。
二、提颈下垂型式
手势1：扇叶，指尖右脚削斜，指尖交错轻抚背上。
手势2：吐气，将右手右脚拉高至临界值后渐渐搬回初始所在位置。
大约各完形同1次为1组，每次做到10组。
三、美妙颈型型式
手势1：扇叶，眼睛分枝，双脚部分开与肩同宽，指尖倒挂，右脚削斜后拉高与颈部平行。
手势2：吐气，指尖渐渐向右推，勇气集中在颈部，然后渐渐搬回手势1的所在位置，段落8至12次。
四、自然托高型式
手势1：扇叶，指尖倒挂，双臂平举与肩同高，且大约打开，右脚削斜形同90度。
手势2：吐气，指尖用力向中间推开至右脚及指尖全然向后，静止5秒后渐渐放松，要段落8至12次大约。
五、健颈瘦臂型式
手势1：指尖向右伸开，指尖分枝。
手势2：以肩膀为中心点，指尖以画圈的方型式则带动手臂革新运动，反复画圈10次，保持自然气管。
六、骆驼型式
手势1：后背，下半身挺直，两脚部打开与肩同宽，指尖自然仰放在眼睛两侧。
手势2：初学者可下半身往前削45度，指尖叉腰。
3、眼睛渐渐后仰，知道指尖进到后脚部跟，驻留3-5个气管，再搬回原来，段落3次。
七、鱼型式
手势1：俯卧，指尖放在眼睛两侧，渐渐气管。
手势2：指尖肘关节碰地与障碍物仰直，指尖倒挂向前。
手势3：指尖勇气将颈部口部，下巴百会穴顶地，驻留3-5个气管，然后搬回俯卧姿势，段落3-5次。
八、倒立
手势1：四肢着地，双脚部仰直障碍物，如同狗爬型式，眼睛看向右方。
手势2：双脚部站起来，呈下犬型式，让气管更顺畅。
手势3：左脚部往后方张开，另一只脚部绷紧，两脚部向后靠在墙上，驻留3个气管，再搬回下犬型式段落。
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